Att hålla konsekvent med din meditationsträning

Denna samling av prompts är designad för att hjälpa användare att upprätthålla en konsekvent meditationsträning. Den inkluderar tankeväckande frågor, ledade reflektioner och handlingsskritt för att djupna din mindfulness-resa. Perfekt för nybörjare och erfarna praxisare lika, kan dessa prompts användas i dagboksskrivning, meditationstappar eller som självständiga övningar för att främja mental klartet och inre frid.